วิธีช่วยเพิ่มพลังสมอง

ดร.เดวิด กรูเดอร์ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน เปิดเผยวิธีเพิ่มพลัง “การจดจำ” ของสมองส่วนหน้าบริเวณซีรีบรัมแบบง่าย ๆ และได้ผลอย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อแก้ปัญหาสมองเหนื่อยล้าจากการเรียนหนังสือหนักๆ มาทั้งวัน โดยเฉพาะเวลาเรียนวิชายาก ๆ สมองในส่วนจดจำจะเริ่มลดประสิทธิภาพลง ทำให้เด็กรู้สึกเบื่อ ไม่มีสมาธิ และเรียนไม่รู้เรื่อง

ดร.กรูเดอร์ แนะนำว่าให้ลองขีดๆ เขียนๆ วาดรูปโน่นนี่ไปตามจินตนาการที่เรียกว่า “ดูเดิ้ล” ช่วยให้สมองกลับมากระฉับกระเฉง พร้อมเรียนรู้ในทันที

อีกเทคนิคคือ การดมกลิ่น “ดอกโรสแมรี่” หรือ “น้ำมันโรสแมรี่” วิธีนี้ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ เนื่องจากโรสแมรี่มีสรรพคุณกระตุ้น “แอซิติลโคลีน” สารสื่อประสาทซึ่งเป็นกุญแจหลักในการกระตุ้นให้สมองตื่นตัวนั่นเอง

(2671)