น้ำแร่ คุณประโยชน์จากธรรมชาติ

น้ำแร่ เป็นปรากฏการณ์ตามธรรมชาติที่เกิดจากน้ำบนผิวโลกซึมลงสู่ใต้ดินอย่างช้าๆ โดยผ่านชั้นดินชั้นหินมีการกลั่นกรองโดยธรรมชาติจนมารวมตัวกัน ณ แหล่งน้ำใหญ่ใต้พื้นพิภพที่มีแร่ธาตุสารอาหาร และอินทรีย์สารที่มีประโยชน์เป็นองค์ประกอบโดยมีกลไกทางธรรมชาติคือ แรงดัน และความร้อนใต้พื้นพิภพเป็นเครื่องมือช่วยในการผสมผสานแร่ธาตุให้ผสมกันได้อย่างกลมกลืน น้ำจากแหล่งน้ำธรรมชาติ
ใต้ดินที่พุ่งชันสู่เหนือพื้นดินได้ด้วยแรงดันตามธรรมชาติเรียกกันว่า “น้ำแร่” นั่นเอง

เนื่องจากน้ำแร่อยู่ใต้ดินลึกมาก เวลาน้ำซึมลงสู่ใต้ดินได้ผ่านกระบวนการกรองจากชั้นหิน ดิน และทราย เชื้อโรคจึง
ไม่สามารถเจริญเติบโตได้เพราะไม่มีอากาศ ไม่ผ่านการปนเปื้อนของมลพิษ มีพลังงานในตัวสามารถไหลทวน
กระแสแรงดึงดูดของโลกผุดขึ้นมาบนผิวดินได้ ทำให้ได้น้ำแร่ที่สะอาด และยังได้แร่ธาตุจากธรรมชาติแท้ 100%
บริสุทธิ์ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยคลอรีน

แร่ธาตุต่างๆ ที่มีอยู่ในน้ำแร่ธรรมชาติมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น

แมกนีเซียม ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เป็นยาระบาย
ฟลูออไรด์ สามารถป้องกันฟันผุได้
ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ช่วยขับปัสสาวะ
แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูก
โปแตสเซียม ช่วยรักษาสมดุลความเป็นกรดเป็นด่างของร่างกาย
โซเดียม รักษาระบบความสมดุลของน้ำในร่างกาย ช่วยในการรับส่งประสาทความรู้สึก
ไอโอดีน ป้องกันโรคคอพอก
เกลือไบคาร์บอเนต ช่วยลดกรดในกระเพาะ

5 คุณประโยชน์ของน้ำแร่จากธรรมชาติ

  1. ช่วยลดน้ำหนักได้
    น้ำแร่ เป็นน้ำที่ไม่มีแคลอรี่ และ ไขมัน จึงสามารถช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ซึ่งถ้าหากเลือกดื่มน้ำแร่ แทนน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล และ แคลอรี่สูง ก็จะทำให้คุณมีหุ่นสวยเพียว อีกทั้ง มาพร้อมกับสุขภาพที่ดี ไม่เสียงต่อการเกิดโรคร้ายอีกด้วย
  2. ช่วยลดความดันโลหิต
    จากการศึกษาพบว่า ผู้ป่วยที่ดื่มน้ำแร่วันละ 1 ลิตร อย่างต่อเนื่อง เมื่อผ่านไปสักระยะ ความดันโลหิตของผู้ป่วยลดลง เนื่องจาก ในน้ำแร่มีแมกนีเซียม ที่สามารถช่วยรักษาความดันของโลหิตให้อยู่ในภาวะที่เป็นปกติ
  3. ช่วยย่อยอาหารได้
    เนื่องจากในน้ำแร่ มีแร่ธาตุซัลเฟต (sulfates) ที่สามารถช่วยในระบบย่อยอาหาร โดยซัลเฟตจะไปกระตุ้นตับอ่อนใหหลั่งเอนไซม์ อะมัยเลส (amylases) , โปรตีเอส (proteases) และ ไลเปส (lipases) เพื่อช่วยให้การย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งถ้าหากระดับซัลเฟสต่ำ จะมีผลทำให้เกิดระบบทางเดินอาหารไม่ดี มีอาการท้องอืด ท้องผูก และ เกิดอาการท้องเสีย
  4. รักษาการทำงานของกล้ามเนื้อ
    แมกนีเซียมที่อยู่ในน้ำแร่ มีความสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างมาก เนื่อจาก แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และ ช่วยลดอาการปวดเมื่อย รวมถึง อาหารปวดกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี
  5. ช่วยรักษาความสมดุลของอีเล็กโทรไลต์
    เนื่องจากน้ำแร่ เป็นแหล่งร่วมของอิเล็กโทรไลต์ ซึ่งเป็นตัวช่วยป้องกันการขาดน้ำ รวมถึง ช่วยให้เซลล์ในร่ายกาย สามารถดูดซับน้ำได้ดีเพราะฉะนั้น คนที่ดื่มน้ำแร่เป็นประจำจะช่วยเติมเต็มมการสูญเสียอิเล็กโทรไลของตัวเองได้
  6. ตัวช่วยในการบำรุงผิว
    ในน้ำแร่มีปริมาณของซิลิกาสูง จึงทำให้ช่วยชะลอการการริ้วรอย และ ทำให้ผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การใช้น้ำแร่ทำความสะอาดผิวหน้า ก็ส่งผลให้มีผิวหน้าที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ และ มีผิวดูสุขภาพดีอีกด้วย

 

รศ.ดร.พิมลพรรณ พิทยานุกุล คณะเภสัชศาสตร์ ม.มหิดล กล่าวไว้ใน “วารสารฉลาดซื้อ ฉบับเดือนมิถุนายน 2551”
สรุปได้ว่า น้ำแร่ซึ่งมีแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายนั้น นักวิจัยกลุ่มหนึ่งเชื่อว่า ช่วยชะลอวัยได้ ไม่เพียง
แต่ทำให้ผิวหนังสดใส แต่โรคร้ายยังไม่กล้ากล้ำกราย เพราะน้ำแร่มีฤทธิ์เป็นด่างอ่อน ช่วยลดความเป็นกรด
ของร่างกายจากการกินอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ

นอกจากนี้ในน้ำแร่ซึ่งมีแร่ธาตุ เช่นสังกะสีช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทองแดงมีเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินช่วยพยุง
ผิวให้กระชับ แมงกานีสช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิว โซเดียมช่วยปรับผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง แมกนีเซียมช่วยต้าน
ความเหนื่อยล้าของผิวและแคลเซียมช่วยฟื้นฟูสภาพ

ในยุโรปและญี่ปุ่น คนจำนวนมากหันมาดื่มน้ำแร่ธรรมชาติ เนื่องจากมีประโยชน์ต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่
วัยทอง ต้องได้รับแคลเซียมในการบำรุงกระดูก คนที่กินนมวัวไม่ได้ เด็กที่กำลังโต จะได้แคลเซียมจากน้ำแร่ ซึ่งมี
งานวิจัยพบว่าธาตุแคลเซียมในน้ำแร่ดูดซึมได้ดีกว่าจากนมวัวสด ในคนที่ทำงานหนักหรือเป็นนักกีฬาที่สูญเสียเกลือ
แร่ในปริมาณสูง การดื่มน้ำแร่ธรรมชาติที่มีปริมาณแร่ธาตที่สมดุล จะช่วยชดเชยเกลือแร่ที่ร่างกายสูญเสียไป
สำหรับหญิงมีครรภ์ การได้รับแร่ธาตุในน้ำแร่ จะช่วยรักษาสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย ป้องกันการเกิดตะคริวได้

Photo by Amritanshu Sikdar & Anastasia Taioglou & Daniel Wallace & Joshua Sortino on Unsplash

(547)